Os idosos e cadeirantes da
periferia de Bacabal dispõem de um centro onde podem praticar hidroginástica e
zumba, como forma de melhoria na qualidade de vida. Essa ação que beneficia os
idosos é promovida pela Prefeitura de Bacabal, através da Secretaria de
Assistência Social, no Centro de Convivência Social – CCS.
O CCS instalado na Estrada
da Bela Vista, tem uma grande área, pensada para abrigar os idosos nas mais
diversas atividades. Uma ampla piscina possibilita que os profissionais da
secretaria de Assistência Social atendam os idosos e cadeirantes executando
todos os exercícios físicos necessários para cada caso. Muitos dos
participantes da hidroginástica do CCS não teriam acesso a esse benefício caso
tivessem que pagar pelo serviço. Alguns deles fazem a hidroginástica por
recomendação médica para que consigam viver dignamente com os problemas de
saúde de que são portadores.
Hidroginástica
e zumba na terceira idade
Nessa fase da vida, o corpo
passa por várias transformações como declínio de massa muscular e queda na
capacidade aeróbica. A prática da hidroginástica ajuda a superar essas
limitações de maneira prazerosa, permitindo que os idosos tenham mais
disposição, trabalhando também a coordenação motora e exercitando os sistemas
cardiovascular e muscular.
Praticando exercícios na
piscina do Centro de Convivência Social os idosos tem diminuído o risco de
lesões, porque além de estarem num ambiente com a água em temperatura adequada,
tem o acompanhamento constante dos profissionais da Secretaria de Assistência
Social.
A prática da zumba é também
indicada para pessoas da terceira idade, une atividade física com coreografias.
No Centro de Convivência Social, os idosos praticam zumba com movimentos
adaptados para a idade deles e sempre com o acompanhamento dos profissionais.
Em ritmo sempre animado, o exercício desenvolve a autoestima e proporciona
melhora na qualidade de vida dos idosos.